こんにちは、佐賀院の山下です！

 

4月も目前になり姉から甥っ子の保育園グッズを作ってほしいと言われ

昼休みや休日はミシン三昧の日々でした😂

 

好きな柄を甥っ子に選んでもらったら渋めの緑にレッサーパンダ

本人は気に入っているみたいなので頑張ってよかったです(笑)

ミシンを使う際にはスマホで作り方を確認しては縫ってまた続きを

確認してとスマホとミシンを行ったり来たり…

1・2時間作業をしていると首や肩がこってしまいます😖

 

 

このような首周りの筋肉の緊張が原因でめまいが誘発される

頚性めまいを聞いたことがありますか？

 

めまいの原因として耳や頭の疾患を思い浮かべることが

多いと思いますが最近では首肩が原因のめまいが増えてきているそうです

 

頚性めまいの原因はいくつかあるといわれていますが

長時間のパソコンやスマートフォン操作で首や肩の筋肉が

過剰な緊張状態になることも原因の1つです

 

めまいに悩まれている方は適度な運動やストレッチ、電気治療などで

筋肉を緩めると症状が軽減する場合もあります

 

 

ジムのトレーナーや整骨院の先生にストレッチの方法を聞いて

セルフケアから挑戦してみてください！