こんにちは！小郡院の増本です！

先日は雪が積もり寒い日が続いていますね❄

整骨院に出勤すると木下先生が作った雪だるまがお出迎えしてくれました☺

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さて寒い日が続くと身体が縮こまり肩こりや身体の痛みの原因になってしまいます…

身体が冷えた時にやってほしいことをご紹介します！

お風呂に入った際にしっかり身体を温めます。特に仙骨部分(お尻の上)を温めると良いとされています。

人間の部位の中で骨盤が一番多くの血液を保有しています。

また仙骨部分は皮膚が薄く骨盤をすぐ温めれるため、温まった多くの血液が身体へ流れていきます。

寒い日や身体が冷えた日は少し熱めシャワーで仙骨を温めてください！