皆さん、こんにちは！！
２回目の登場、デイサービス鳥栖院の児玉です！
今年に入りはや半年…あっという間に6月に入りましたね！
今年は早めの梅雨入りで、天気が不安定な日が続いていますが、みなさんどう過ごしでしょうか？
私は先週休みの日に、浮羽や田主丸の方へ遊びに行ってきました‼︎
《うどん不動庵》
ぶっかけうどんに天ぷらを追加で注文しちゃいましたが、あっという間になくなりました！！！笑
コシがあってすごく美味しかったです😋
《みのう山荘》
景色を眺めながら、レモンソーダを！！
鮮やかな青色からは想像できない味でしたが
さっぱりレモンで美味しかったです！
だんだん気温も上がり、ちらほら熱中症のニュースが出てきましたね💦
熱中症予防のためにも、室内にいる時でも水分補給はお忘れなく！
水分は、一度に大量に飲んでも吸収できず、逆に胃に負担をかけてしまいます。意識して水分を摂取したいタイミングは、起床直後と就寝前、食事中、運動前後や最中、入浴前後です。
喉が渇いた時には、すでに軽い脱水症状が始まっているので、喉が渇く前にこまめに水分をとってみてください！
以上、児玉でした~！
