こんにちは! 小郡院 あん摩師の内山です。

 

梅雨時期が続き、すっきりしない天候が続いていましたが、、

今年もがきましたね!!これからは猛暑との闘いです。

新型コロナウイルスも感染が拡大しており、皆さんもいろんな面で

息苦しくも大変な毎日を過ごされている事と思います。

今後も引き続き体調管理にはより気を付けていきましょう!

 


 

日常生活の中でよく猫背に悩んでいる方って多いと思います、

それに伴い頭部が前方変位(FHP)になる方も少なくありません。

 

 

 

 

 

こうした姿勢になると、本来の重心線に出た状態となり

頭の重みが体重の8~10%だと言われていますが、これを支える為

首、背中、腰のほかにまで負担がかかってきます。

さらにこの状態で頭を水平に向けると顎が挙がってきます

 

この姿勢では、、、

腹筋に力が入りやすくなる

肺が圧迫され空気が入る容量が減少

浅い呼吸となる

同時に首周囲の筋緊張が増し、脳への血流も減ってしまいます

すると脳への酸素供給量が減少集中力・判断力の低下に繋がります。

他にも頭痛めまいふらつきなどの症状も上げられます。

 

やはり下を向く姿勢が続くと、よくなりがちな姿勢ですよね。

今でいうと、スマホ首タブレット症候群などとも言われています。

こうなっていくと、首だけの治療をしても根本的な症状の改善には繋がらず、

短期的に痛みの軽減だけになってしまいます。

姿勢を変化させるのは簡単な事ではありません。

首だけでなく、全身を診ながら治療を行います。

 

 

似たような症状がある方、悩まれている方は今のうちに

症状を楽にする為にも早めの治療をオススメします!!