こんにちは！
今週の更新はトレーナーの宮原です（＾▽＾）★
3月に入り、2月の寒い毎日から一転して暖かくなり
だいぶ過ごしやすくなってきました！！
皆さんはどのようにお過ごしでしょうか？？？
小郡院のデイサービスには
先週患者様が持って来て下さった桜が満開になり
私たちスタッフも毎日お花見気分を味わいながら過ごしています（＾＾）♪
暖かくなって外出しやすくなったので
私も週末の休みを使ってイチゴタルトを食べにいってきました♥
※先週の更新で大森先生がイチゴを食べられなかったと言われていたのに、抜けがけしてしまいました(笑)
また、おいしいものを食べに行く計画をしようと思います（＾ν＾）♪
暖かくなってきて、外出しやすい時期ですが
それと同時に「花粉症」に悩まされている方も多くいるのではないでしょうか？
外出する時に、毎日マスクやメガネをしているのに
「なかなか症状が良くならないな～」とお悩みの方もいるのではないかと思います（;＿;）
症状を悪化させてしまっている原因として
・睡眠不足 ・ストレス ・喫煙
などの生活習慣があるようですが、その一つに
・運動不足 も挙げられるようです！！！！
花粉症の方はついつい外出するのが嫌になって
気がつけば運動不足に・・・・という方も多いのではないでしょうか？
体力が落ちてしまうと免疫のバランスが崩れることにつながる可能性もあり、
花粉症が悪化してしまう・・・という事も考えられます。
徳田整骨院のメディカルスポーツでは
屋内で運動を行うことができ、思う存分汗を流すことができます！
ぜひ、徳田整骨院でトレーニングをして運動不足解消をしませんか？
スタッフ一同おまちしています★
