こんにちは鳥栖院の秋山です。

 

肌寒くなってきましたね。

二中はまだ暑い日が多いので寒暖差に気をつけて過ごして下さい！！

今月も三連休がありましたがどのように過ごされましたか？

自分は今月の三連休で鳥栖院の先生方と一緒にBBQをしました！

三連休は自宅でダラダラと過ごす事が多かったのでいいリフレッシュになりました！

また先生方となにか出来たらなと楽しみにしています。

 

 

 

 

話は変わりますが、最近コロナやインフルエンザがまた増えてきているようです。

体調管理はしているつもりですが最近熱でお休みしてしまうことがありました🙇‍♂️

熱などで体調を崩さない為には色々対策がありますがまずは手洗いうがいの徹底が1番だと思います！！

その他にも規則正しい生活、栄養バランスの取れた食事、適度な運動が効果的です！

佐賀院にはフィットネスジムがあるのでもし宜しければご活用ください！

まだ暑い日が続きますがこれからも体調に気をつけて頑張っていきましょう💪