こんにちは☆
小郡院 鍼灸師の内山です！
本格的に寒くなり、やっと12月らしい気候となりました。
今はコロナやインフルだけでなく、アデノウイルスや咽頭炎など今年も最後まで疫病に悩まされる方も多いかと思います…
そんな中、先日12/17(日)に開催された「おごおり駅伝」の応援に行って参りました！！
結果は一般の部 33チーム中、20位ではありましたが、
患者様方にも応援に来て頂いたりと、寒さも厳しい中本当にお疲れさまでした★
さて今回、私がお話しするのはこの気候の急な変化に特に辛い方も多い
【片頭痛】に効果的な経穴（ツボ）をご紹介します。
TV等でも目にしたことがあるかと思いますが、酷い方では症状が1日に2回起きたり、
数十年付き合っているといった方もいらっしゃいます。
薬を常備されている方も少なくありません。
「百会」や「合谷」というツボは知っている方もいらっしゃると思うので
今回はそれ以外での場所をご紹介します！
①
取り方：眉毛の内端陥凹部
指押しする時は、4～5秒程かけてゆっくりと行うのがポイントです。
蒸しタオルなどで温めてもOK！！
②片頭点（へんとうてん）
t取り方：薬指の第2関節側面（小指側）
人差し指と親指で摘まむように刺激すると良い！
ずきずきとする強い痛みにも効果的♪
③足通谷（あしつうこく）
取り方：足の小指の付け根で外側に出っ張った関節部分の前方陥凹部
意外と足にも頭痛に効くツボがあり、後頭部の痛みに効果があります！！
ゆっくりともみほぐす様に刺激を加えてください。
雪が降ったりと極端に寒い時期が続きます。
皆様も体調には十分にお気をつけください！！
