こんにちはコロナの影響で遠出できないのでお家時間を利用しドラクエ11Ｓを頑張っている

小郡院のＫＩＮＯＳＨＩＴＡです。

 

最近は外出を控えている方が多いので運動不足の方が増えています

私は5月から半年振りにランニングを始めました！！！

今回はスローガンを「あの体をもう一度」とかかげており、

無理がないよう1日2キロ～3キロ走るように心掛けているところです！

見た目ではあまり分かりませんがビール腹を改善できるよう頑張るので

温かく見守って頂けたらと思います。

 

皆さんも運動不足を感じていませんか？

小郡院２Ｆ・鳥栖院・佐賀院では運動のできる施設があります。

メディカルスポーツ | 小郡市・鳥栖市・佐賀市の徳田整骨院

佐賀県佐賀市の会員制ジム『メディカルフィットネス コルサガ』 

ここではトレーナーの先生が在中しトレーニングに関する事はもちろん

体の相談も受けていますのでお気軽にお声かけ下さい。