こんにちは!!
デイサービス・メディカルスポーツで勤務しているトレーナーの宮原です★
12月に入り、2018年も残り1ヵ月をきりました!!
忘年会・クリスマス・大掃除・年越し…
“師走”と言われるだけあって忙しい月ですが
楽しいイベントも盛り沢山な月ですね(^^)
私はまだ、これと言って年末らしい事はしていないので
少し前の出来事を…。。。
先日、以前勤務していた加世田先生と10月に退職された奥先生と一緒に
ランチに行ってきました♬
加世田先生とは久しぶりの再会だったのですが、5月に可愛い女の子を出産され、
すっかりママになっていました(*^-^*)♥
(右下に写っている子がお子さんです。横向いていますが。笑)
たくさん話も出来て、とても楽しい時間を過ごすことが出来ました!
また集まる計画を立てているので、その時はご報告します(笑)
今年の冬は“暖冬”と言われているようですが、
冬なのに暖かい日もあれば急激に寒くなったりと
体調を崩しやすいような気候が続いています。
仕事が忙しくなったり、行事ごとが多くなると疲労は溜まりやすくなりますし
体力が落ちて免疫力が下がれば、体調も崩しやすくなります!!
健康な状態で2018年を終える予防法の1つとして
トクダメディカルスポーツでトレーニング・リラクゼーションをして
体力向上・疲労回復を図りませんか??
もしも
「気になっているけど何をすればいいか分からない」等のお悩みがあれば
スタッフから指導する事もできますので、
ぜひ、お気軽に声をおかけ下さい(*^_^*)