こんにちは佐賀院の坂本です。

急激な気温の変化に身体が追い付かない季節になりました。

そんな時ホッカイロを使われる方も多いと思います。

さて、どこに貼れば一番効果が高いでしょうか。

疲れ気味で元気が出ない時、免疫力が下がったと感じた時、冷えで腰痛になりやすい時や大病予防に貼りたいのがヘソ下5〜9cm程度のところにある丹田(たんでん)です。

東洋医学や日本の武術などでエネルギーが集まる場所として重要視される丹田ですが、ここが弱ると免疫力も低下し、病気にもなりやすくなるとされています。もし丹田を触ってみて、冷えた感じがするとか、くぼんだ感じがする場合は要注意。自分の身を削って生命力を消耗しています。

 

丹田は程よく弾力があり、温かみがあるのが理想的。カイロなどで温めたり、しっかり栄養と休息をとって体をいたわってあげてください。疲労から免疫力が落ちて風邪を引いたときは、大椎(だいつい)とダブルで貼るといいでしょう！

 

身体をくずしやすいこの季節

体調管理をしっかりしていきましょう。